Notícias sobre Salud mental y bienestar de los padres

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30 May

¿Cómo influye la adopción de estrategias de autocompasión en la regulación de las emociones frente al estrés laboral?

Descubre cómo la autocompasión puede ser tu mejor aliada para enfrentar el estrés laboral. ¡No te pierdas todos los detalles en nuestra próxima noticia! ¡Es hora de cuidarte a ti mismo y regular tus emociones de manera efectiva!Definición de autocompasión.La autocompasión se define como la ...

30 May

¿Se pueden utilizar técnicas de relajación cognitiva para controlar el estrés en situaciones laborales exigentes?

Descubre cómo combatir el estrés laboral con técnicas de relajación cognitiva. ¡Aprende a controlar tu mente y alcanzar la calma en situaciones exigentes!¿Qué es la relajación cognitiva?La relajación cognitiva es una técnica utilizada en el ámbito de la psicología que busca reducir el es...