Notícias sobre Salud mental y bienestar de los padres

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30 May

¿Es conveniente practicar la escritura reflexiva como estrategia para expresar emociones vinculadas al estrés en persona

Descubre cómo la escritura reflexiva puede ser la clave para liberar y gestionar el estrés emocional de manera efectiva. ¡No te pierdas esta noticia reveladora!Definición de escritura reflexivaLa escritura reflexiva es una herramienta que permite a las personas expresar y procesar sus emociones,...

30 May

¿Es recomendable establecer espacios de autocuidado para reducir la ansiedad en situaciones de crisis?

Descubre cómo el autocuidado podría convertirse en tu mejor aliado para afrontar la ansiedad en tiempos de crisis.Importancia del autocuidado en situaciones de crisis El autocuidado cobra una importancia fundamental en situaciones de crisis, ya que permite a las personas mantener su bienestar ...