Notícias sobre Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad

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30 May

¿Qué opinan los expertos sobre el uso de la risa como estrategia para aliviar el estrés y la ansiedad?

¿La risa podría ser la clave para combatir el estrés y la ansiedad? Descubre qué opinan los expertos sobre esta estrategia tan poco convencional pero efectiva.Beneficios de la risa para aliviar el estrés y la ansiedad Beneficios de la risa para aliviar el estrés y la ansiedad: La risa es ...

30 May

¿Es recomendable la práctica de la terapia de exposición interoceptiva para controlar la ansiedad en personas con trasto

¡Descubre cómo la terapia de exposición interoceptiva está revolucionando el manejo de la ansiedad en personas con trastornos! ¡No te pierdas esta noticia que cambiará tu perspectiva sobre el control de la ansiedad!¿Qué es la terapia de exposición interoceptiva?La terapia de exposición int...

30 May

¿Se pueden aplicar estrategias de gestión emocional para controlar el estrés en entornos laborales competitivos?

Descubre cómo gestionar tus emociones y mantener el estrés a raya en entornos laborales competitivos. ¡Sigue leyendo para conocer estrategias efectivas que pueden cambiar tu vida profesional!Importancia del control del estrés en entornos laborales competitivos El control del estrés en entor...

30 May

¿Se pueden aplicar estrategias de exposición gradual para reducir el estrés en personas con fobias específicas relaciona

¡Descubre cómo aplicar estrategias de exposición gradual puede ser la clave para reducir el estrés en personas con fobias específicas! ¡No te pierdas esta interesante noticia que cambiará tu perspectiva sobre el manejo del miedo!Definición de fobias específicas Las fobias específicas s...